Si estás aburrido de pasar horas y horas haciendo ejercicio, gastar dinero en ropa deportiva y parte de tu sueldo en suscripciones al gimnasio… ¡No desesperes! ya que, de acuerdo al diario Bio Bio de Chile, un nuevo estudio propone que la “rutina perfecta” puede realizarse en sólo minutos, requiriendo apenas una silla y una [...]
El paso siguiente será usar esta información para hallar nuevas formas de predecir la depresión WASHINGTON.- El “reloj corporal”, o ciclo circadiano, que regula el funcionamiento de cada célula podría estar trastornado en las personas con depresión incluso en el nivel de la actividad genética en las células del cerebro, según un artículo que publica [...]
Aunque el ejercicio gana adeptos cada día, el sedentarismo sigue causando estragos al presentarse como el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial. Esto puede traducirse en el 6 por ciento de todas las muertes registradas en el mundo, situación que obliga a los Estados a invertir 3 trillones de dólares en el tratamiento de [...]
Sin duda, ducharse a diario es un hábito generalizado en nuestra sociedad. Sin embargo, ¿sabías que esto podría ser perjudicial para la salud de tu piel? Así lo afirma José Carlos Moreno, presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), pues señala que el exceso de higiene alteraría las defensas naturales de la [...]
Al tradicional aceite de oliva nada ni nadie lo mueva de la cocina, sin embargo, existen otras alternativas saludables a los clásicos aceites que también podemos incorporar a nuestros platos para dar sabor y aroma diferente así como para aprovechar diferentes nutrientes. Innovando con los aceites Ya hemos dicho que los aceites son mucho más [...]
Comiste de más? Cómo deshacerte de esas calorías extras. Con movimiento, diversión y constancia podrás adelgazar, casi sin darte cuenta. * Recorre 15 cuadras. En promedio, es necesario correr o caminar aproximadamente 15 cuadras para quemar 100 calorías. Cuanto más rápido cubras esa distancia vas a obtener mejores resultados. Una buena idea es utilizar una [...]
Tener el cabello graso significa que tus glándulas sebáceas producen un poquito más de lo normal por lo que puede parecer como si te pusieras demasiado gel en la raíz y en ocasiones podría verse como sucio. El cabello puede cambiar a lo largo de los años, puede que de chica lo tuvieras un poco [...]
Las frutas contienen antioxidantes, vitaminas, minerales y nutrientes que son parte importante de una dieta balanceada, pero comer demasiada fruta puede tener repercusiones negativas en la salud. A continuación 10 motivos para moderar el consumo de fruta. 1. La fructuosa es metabolizada solamente por el hígado. La fuente principal de energía del cuerpo es la [...]
Altos niveles de ruido pueden provocar serios problemas de salud, como alteraciones del sueño o pérdida auditiva. Esto de desprende del informe Ruido y Salud elaborado por el Observatorio Salud y Medio Ambiente de DKV, GAES y Ecodes en España. Cada vez más, los especialistas alertan de la relación entre la exposición al ruido y [...]
Esa sensación desagradable de pérdida de audición que experimentamos en los oídos después de un concierto o de haber pasado la noche en una discoteca con la música muy alta, no es, como señala la creencia popular, el reflejo de un daño sino un mecanismo de defensa que tiene nuestro organismo para hacer frente a [...]
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